點擊上方藍字，關注“素食菜譜大全”。都說：“無火鍋，不冬天?！碧鞖庠絹碓嚼?，這個時候領上家人，或約上三五好友，來一場饕餮的火鍋盛宴，真是想想都覺得暖呼呼的。無論寒風凌冽的北方，還是陰雨綿綿的..

點擊上方藍字，關注“素食菜譜大全”。菌菇的種類多，比如蘑菇、香菇、金針菇、平菇、杏鮑菇、白玉菇、蟹味菇等等，還有那些珍貴的松茸、野生菌等。它們的營養十分全面，豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質、維..

點擊上方藍字，關注“素食菜譜大全”?！景础坑腥丝偨Y了身體好的四大基礎：一是心情好，二是合理鍛煉，三是睡眠好，四是合理飲食！研究發現，很多長壽老人，他們共同的長壽特點基本符合上述四個要點。尤其..

點擊上方藍字，關注“素食菜譜大全”。高麗菜，學名結球甘藍，結球甘藍（BrassicaoleraceaL.var.capitataL.）是十字花科、蕓薹屬的植物，為甘藍（BrassicaoleraceaL.）的變種。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白..

上帝給我一個任務叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走太快，蝸牛已經盡力爬，為何每次總是那么一點點？我催它，我唬它，我責備它。蝸牛用抱歉的眼光看著我，彷佛說：“人家已經盡力了嘛！”我拉它，我扯它，甚..

食材白蕓豆250g烏梅12粒紅茶葉4g冰糖165g楓糖漿適量做法1、將蕓豆泡在清水里，泡24小時以上，直到蕓豆變大變飽滿，表皮沒有褶皺。為了不滋生細菌，蓋好保鮮膜放在冰箱里冷藏浸泡更安全。2、泡好的蕓豆放進..

來源|一天一素（ID：yitianyisu）更好的養身，是修身更好的養心，是清心一席，一習，一餐，一參，是最可回味的甘，是最可品嘗的美。將時日，靜靜過，將心事，緩緩放,自覺中自立，可宜然自得。用你的生活，..

古人云：秋天莫過一碗湯！涼風習習的秋天，喝一碗濃香的養生湯再合適不過了......醫者常說：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，你一定會受益無窮的！秋天喝湯有什么用？補肺最近小編身邊好多盆友都..

食材芝麻香油20g南瓜400g砂糖20g生抽10g白芝麻3g黑芝麻3g做法1、將南瓜去蒂、去籽，切成半個月牙形狀的小塊。2、平底鍋中放入南瓜、香油和白砂糖，燒到糖融化冒泡的時候蓋上鍋蓋。3、小火煎8至10分鐘，中..

說到堅果類食物，品種繁多，形態豐富。從美味的巴旦木，到香脆的碧根果；從圓潤的夏威夷果，無數種類，層出不窮。但無論外形口味如何變，美味是一樣的，健康更是一樣的！排毒又養顏，輕松把肥減說到堅果對..

毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有細毛，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆，新鮮時，豆莢嫩綠色，青翠可愛。毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別..

去年我們推出了零添加植物肉排--豆樂佳為了堅守零添加的理念，我們真的做到全程不放任何防腐劑和添加劑因此，常溫下保質期過短無疑是產品的“致命傷”不過在泡沫箱，保溫袋，冰袋的多重“加持”下緩解了保..

俗話說“十月蘿卜賽人參”，李時珍就曾評價它“乃蔬中之最有利益者”，說明了它的營養價值?，F在吃蘿卜正應季，但您真的吃對了么？蘿卜到底有哪些功效，怎么吃更養人呢？秋冬吃它賽人參中醫認為，蘿卜有清..

感冒幾乎每個小孩都躲不過，有時雖好得快，但過后咳嗽久治不愈、反反復復。用了各種咳嗽藥，也沒見好，這是為什么呢？《黃帝內經》講到：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也?！逼鋵?，咳嗽不一定就是肺的問題，..

本文轉自公眾號：國學一刻（ID：guoxueyike）世間所謂的天才，絕大多數是靠努力而來。老子說知人者智，自知者明勝人者有力，自勝者強可是自古以來能夠看清自己戰勝自己的人并不多兩千多年前，老子就對孔子..

走進陜北的秋天，天高云淡站在山峁峁上放眼遠眺滿滿都是灑脫的孤寂山的那邊一群熱愛黃土地的淳樸農民世世代代靜靜守候在這里秋天便是他們收獲的季節等待5個月的紅薯終于可以豐收了陜北的山地紅薯又稱甘薯..

紫薯富含硒和鐵，是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”。紫薯富含花青素，可以清除體內的自由基；紫薯中的粗纖維也比較多，還能促進腸位蠕動，及時清除腸道內的廢物。材料紫..

材料：南瓜，糯米粉，白糖，植物油，芝麻做法：1、南瓜去皮切片，放蒸鍋蒸熟即可2、把熟南瓜放入炒鍋3、放白糖，煸炒成南瓜泥6、再將南瓜泥放大盆，加糯米粉，可以分成幾次加，邊加邊揉。7、揉成光滑的面..

紅彤彤的番茄，不僅顏值高，酸酸甜甜的初戀般的味道也非常醉人。西紅柿既能當蔬菜烹飪，又能像水果一樣生吃，是老百姓餐桌上常見的食物之一，口感和營養價值都很好。此外，國內外多項研究表明番茄中含有大..

“夏損益，秋進補”，秋天是最適合進補的季節，大食大補不如試試“素三寶”吧！秋季進補第一寶-萵筍秋天多吃萵筍，最為適宜，可以增強食欲、促進消化、補氣益血。萵筍是高鉀食物，對高血壓和心臟病患者很..